Dum ekzercado, la tuta korpo muskoloj kontraktiĝas, korbatoj kaj spirado plirapidiĝas, metabola indico pliiĝas, sanga fluo plirapidiĝas, kaj la kvanto de ŝvitado estas multe pli alta ol tiu de ĉiutagaj agadoj. Sekve, vi devus elekti sportajn vestojn kun spireblaj kaj rapidaj ŝtofoj por faciligi la elfluon de ŝvito dum ekzercado.

Kiam vi elektas sportajn vestojn, ankaŭ gravas elekti sportajn vestojn kun elastaj komponantoj kiel spandex. Ĉar ne gravas kiaj sportoj, la gamo de agadoj estas multe pli granda ol tiu de ĉiutaga laboro kaj vivo, do ankaŭ la postuloj por ekspansio de vesto estas altaj.
Portu personajn vestaĵojn por jogaj agadoj.

Plej bone estas porti personajn vestaĵojn kiam partoprenas en jogaj agadoj. Ĉar dum jogaj agadoj, la precizaj postuloj por la artikoj kaj muskoloj de la korpo estas relative klaraj. Porti konvenajn vestaĵojn estas helpema por la trejnisto por vidi ĉu la movoj de la studentoj estas ĝustaj kaj ĝustatempe korektas la malĝustan pozon.

Iuj amikoj opinias, ke pura kotono vesto havas fortan kapablon sorbi ŝviton kaj estas tre taŭga por taŭgeco. Fakte, kvankam pura kotona vesto havas fortan kapablon sorbi ŝviton, ĝi ankaŭ havas la malavantaĝon de malrapida ŝvito. Se vi portas purkotonajn vestaĵojn por ekzercado, purkotonaj vestaĵoj, kiuj sorbis ŝviton, povas facile alporti al la homa korpo la ŝancon malvarmumi. Tial oni rekomendas ne porti puran kotonan veston por taŭgeco.