Dum ekzercado, la tuta korpo muskoloj kuntiriĝas, korbato kaj spirado plirapidiĝas, metabola indico pliiĝas, sanga fluo plirapidiĝas, kaj la kvanto de ŝvitado estas multe pli alta ol tiu de ĉiutagaj agadoj. Sekve, vi devus elekti sportajn vestaĵojn kun spireblaj kaj rapidaj ŝtofoj por faciligi la...
Legu pli